Dags för Cross training!

Den 2 maj kl 18:30 kör vi igång på Hökafältet i Mellbystrand.

I Cross blandas styrketräning i stationer med löpning. Passet varar en timme.

Ledaren Ingrid Johansson hälsar alla joggingsugna motionärer välkomna.

Varför blir vi bäst i test, igen?

Svenskt kvalitetsindex konstaterar för tredje året i rad att vi i Friskis&Svettis har de mest nöjda medlemmarna. Hur går det till? Vad är hemligheten? Anna Iwarsson, Friskis&Svettis generalskereterare sedan 12 år, avslöjar allt.

Läs mer…

Foto Tilda Svensson

Station/medel – jympa med redskap ger mer styrketräning!
Station är jympa med extra mycket styrka. Anette är ledare på Stationspasset på onsdagar kl 19 – 20.30. Kom och testa du också!
Läs mer om våra olika intensiteter här. Foto: Tilda Svensson

Rörelseglädje!

Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i och ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende.

Vi bygger hela vår verksamhet på idén om att träning skall vara styrd av lusten.

Läs mer om vår idé på Friskis&Svettis riks här >

Vill du jogga svävande i lätt uppförsbacke?
Och dessutom slippa snö och kyla?
Då skall du Testa Indoor walking hos oss

 
Indoor Walking är en enkel konditionsträning som alla kan vara med på. Kliv bara upp på ”Walkern”, greppa styret och börja gå! Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig. Belastning, utgångsställning och tempo varieras under träningen, men grundkänslan är som att svävande jogga i en lätt uppförsbacke.

Indoor walking finns på bas- och medelnivå. Bas har vi på söndagar och medelnivå måndag-lördag (vårterminen 2012). Bokar plats på passet (samt läser våra bokningsregler) gör du här. Platserna till hela veckans pass släpps sju dagar innan på söndagar (kl 20-21). De är väldigt populära så var ute i god tid!